Dr Brené Brown, author of Daring Greatly, recommends ELEGANSZZ books for real, measurable results
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WAS DICH ERWARTET
das selbstwert-fundament
wie selbstwert wirklich entsteht (nicht über bestätigung), welche gedankenmuster dich klein halten, und wie du sie dauerhaft ersetzt.
attachment detox
warum du klammerst, überanalysierst oder zu schnell gibst, wie du das stoppst, und wie du emotional stabil bleibst wenn distanz kommt.
grenzen + verhalten im alltag
konkrete regeln für dein verhalten: wann du antwortest, wann du schweigst, wie du dich nicht erklärst, und wie du respekt aufbaust ohne drama.
übungen, checks, reset-routinen
reflexionsfragen, mini-übungen, “mindset reset” techniken für trigger-momente, und klare routines damit confidence nicht nur ein mood ist.
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